Programa Alostasis 180

La causa de las causas…

Basado en la ciencia de la longevidad y diseñado para restablecer tu equilibrio alostático, nuestro programa de retiros exclusivos de 6, 3 y 2 meses te guían hacia una vida más saludable, activa y plena.

Más información

¿Sientes que tu energía disminuye y tu bienestar se ve afectado con el tiempo?

A medida que pasan los años, nuestro cuerpo enfrenta desafíos para mantener el equilibrio dinámico (alostasis). Alostasis 180 es un programa integral de 6, 3 y 2 meses, diseñado específicamente para adultos como tú que desean proteger, prevenir y revertir los efectos del envejecimiento a través de la ciencia aplicada y hábitos saludables.

Descubre los secretos de la longevidad saludable y desafía tus límites con intervenciones auto-regenerativas (IAR™) en casa y en retiros prácticos en un entorno natural y relajante ubicado en el kilómetro 112 de la carretera libre Mexicali-Tecate, a unos 15 minutos de la garita.

⚠️ Advertencia

Este no es un programa de spa.

Los beneficios de este enfoque integral van más allá de la optimización hormonal incluyendo mejoras en la función cognitiva, salud cardiovascular, composición corporal y calidad de vida.

Nuestra visión es la de abordar el envejecimiento como un proceso modificable, no como un destino inevitable. 

Prepárate para un cambio real.

Equipo multidisciplinario

Expertas y expertos con más de 10 años de experiencia

Habitación compartida

Ideal para parejas o amistades

Habitación privada

Si deseas potenciar tu descanso

Entorno natural

Ubicados en las hermosas montañas de Tecate, donde el aire puro y la tranquilidad potencian el proceso de transformación

Beneficios clave

  • Recupera tu equilibrio y energía: Restablece tu alostasis, optimiza tu fisiología y supera los autoengaños.
  • Transforma tu mente y cuerpo: Cambia creencias limitantes, potencia tu cognición y libera tensiones físicas.
  • Salud desde el interior: Restaura tu microbioma y optimiza la desintoxicación natural.
  • Longevidad activa: Reduce biomarcadores del envejecimiento, activa genes de vitalidad y construye una nueva identidad saludable.

"Si yo cambio,
todo cambia"

Luis Manuel Castellanos Méndez
Director Científico
Instituto e Longevidad Saludable & Salud Epigenética

Testimonios de transformación

El desafío Alostasis 180 impacta favorablemente las dimensiones bioquímica, biomecánica y biopsicosocioemocional, para que, de una vez por todas, recuperes y potencies tu homeostasis y tu resiliencia a fin de despertar tus capacidades de auto-sanación, mejorar tu bienestar general, ralentizar los ritmos de envejecimiento y prevenir enfermedades crónico-degenerativas.

Mi experiencia en los retiros de salud epigenética ha sido asombroso. He aprendido maneras de optimizar mi bienestar a nivel epigenético con orientación personalizada. Poco a poco he incorporado las actividades a mi día a día. Recomiendo estos retiros a todas las personas en busca de un cambio positivo y sostenible en su salud
AlfredCalifornia
Si quieren cambiar su forma de pensar, sus creencias, acerca de la salud, este es el mejor lugar para hacerlo basándose en conocimientos científicos; para lograr cambiar es indispensable iniciar por el movimiento y la nutrición.
JoeCalifornia
Excelente lugar en el que puedes estar en contacto con la naturaleza, contigo mismo, salir de la rutina, realizar actividad física, conocerte a ti mismo y concentrarte en tu proceso de dejar hábitos nocivos
ManelicTijuana

Tu camino hacia la longevidad incluye

  • Intervenciones Auto Regenerativas (IAR™) en casa: Rutinas diarias personalizadas y fáciles de integrar para potenciar tu bienestar.
  • Acceso a tutoriales prácticos y guías descargables para asegurar una correcta implementación.
  • Retiros prácticos de inmersión en salud: Fines de semana transformadores enfocados en la aplicación práctica de los conocimientos. Elige tu frecuencia:
  • – 6 Retiros: Inmersión profunda con un retiro al mes;
    – 3 Retiros: Un retiro cada dos meses para una integración gradual;
    – 2 Retiros: Un retiro cada tres meses para un enfoque más espaciado.
  • Durante los retiros, participarás en sesiones terapéuticas grupales e individuales diseñadas para abordar bloqueos emocionales y patrones limitantes, complementando las prácticas físicas y posturales guiadas por expertos.
  • Masterclass online semanal: Sesiones en vivo con expertos para profundizar en los temas clave y responder tus preguntas.
  • Asesorías personalizadas: Acompañamiento individualizado para adaptar el programa a tus necesidades específicas.
  • Al inicio y al final del programa, realizarás una completa batería de pruebas que incluye evaluaciones psicológicas (bienestar emocional, calidad de vida), cognitivas (memoria, atención), físicas (fuerza, equilibrio, movilidad) y posturales (alineación corporal). 

Integra hábitos poderosos en tu rutina diaria

Nuestro programa te guiará paso a paso en la implementación de Intervenciones Auto Regenerativas (IAR™) sencillas pero efectivas:

  1. Hidratación consciente: Aprende a hidratarte de forma óptima para apoyar tus funciones corporales.
  2. Alimentación inteligente: Descubre principios de nutrición para la longevidad y el bienestar.
  3. Técnicas de agradecimiento: Cultiva una mentalidad positiva para reducir el estrés y mejorar tu estado de ánimo.
  4. Restricción calórica progresiva: Implementa estrategias seguras para optimizar tu metabolismo y activar genes de longevidad.
  5. Ayuno intermitente y ayuno de agua (opcional y guiado): Explora los beneficios de estas prácticas bajo supervisión profesional.
  6. Eliminación progresiva de comida chatarra: Deshazte de alimentos que sabotean tu salud y energía.
  7. Ejercicio consciente (1 a 2 horas): Incorpora actividad física adaptada a tus capacidades para fortalecer tu cuerpo y mente.
  8. Alivio de estrés efectivo: Aprende técnicas prácticas para manejar el estrés diario.
  9. Escritura libre y reflexiva: Utiliza la escritura como herramienta para el autoconocimiento y la gestión emocional.
  10. Reducción progresiva de contaminación psicosocial: Aprende a establecer límites saludables y cultivar relaciones positivas.

Inversión USD

✅ Todo incluido: Masterclass online grupales semanales, asesorías personalizadas, hospedaje, alimentación, intervenciones auto-regenerativas (IAR™) en casa y en retiros, tutoriales y guías, terapéuticas, evaluaciones y batería de pruebas (psicológicas, cognitivas, físicas y posturales).

  • Alostasis (completo) $400

    Inversión por retiro de fin de semana (viernes a domingo), se realiza un retiro al mes de mayo a octubre.
    Inscripción (reservación/anticipo) $80.

  • Hormesis (intensivo) $450

    Inversión por retiro de fin de semana (viernes a domingo).
    Inscripción (reservación/anticipo) $80.

  • Palingenesis (ligero) $500

    Inversión por retiro de fin de semana (viernes a domingo).
    Inscripción (reservación/anticipo) $80.

(Fechas de retiros sujetas a disponibilidad)

Cupos limitados

Da el primer paso hacia una vida más plena.

Tu yo futuro te lo agradecerá.

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